Το Neigong είναι μια βαθιά εσωτερική πρακτική που επικεντρώνεται στην καλλιέργεια της εσωτερικής ενέργειας (Qi) και της ευθυγράμμισης σώματος-πνεύματος. Δεν είναι γνωστό στο ευρύ κοινό αλλά αποτελεί τη βάση για κάθε εσωτερική πολεμική τέχνη.

Κύριες ιδέες

• Καλλιέργεια Qi: Η εστίαση στην αναπνοή και στη ροή της ενέργειας μέσα στο
  σώμα.
• Εσωτερική σταθερότητα: Πρακτική ισορροπίας και γείωσης σε κάθε κίνηση.
• Στάσεις και μικροκινήσεις: Ορατές και αόρατες κινήσεις που ενεργοποιούν τα
  εσωτερικά όργανα.
• Σύνδεση με παραδοσιακή κινέζικη ιατρική: Το Neigong έχει θεραπευτική εφαρμογή.
• Βάση για πολεμική και πνευματική εξέλιξη: Είναι η ρίζα πίσω από Tai Chi, Bagua
  και Wing Chun.

Τι κερδίζεις με την εφαρμογή αυτής της γνώσης
Η ενασχόληση με το Neigong ενισχύει τη βαθύτερη επίγνωση του εαυτού,
προσφέροντας εσωτερική αντοχή, ευλυγισία και ηρεμία.

Συμπέρασμα
Αν θέλετε να εμβαθύνετε στις πολεμικές τέχνες από τη βάση τους, ξεκινήστε με
Neigong. Είναι η αρχή μιας διαδρομής προς την ενδυνάμωση από μέσα προς τα έξω.